Použitie petržlenových listov v Ghane

Listy petržlenu sú zeleného zlata. Väčšina ľudí však nepozná jeho zdravotnú a nutričnú hodnotu a niektorí z nich nevedia, čo je petržlenová vňať. Po prvé, petržlen je dvojročná rastlina, ktorá sa široko pestuje v Stredomorí, Európe a Amerike, hoci sa pestuje aj v iných častiach sveta vrátane Ghany – v rovníkových, tropických a subtropických oblastiach. Je to a bylina, ktorá vedecky patrí do čeľade rastlín Apiaceae rodu Petroselinum, vďaka čomu má botanický názov Petroselinum crispnum.

Petržlenová vňať má veľa zdravotných výhod pre pokožku, starostlivosť o vlasy a rast, pomáha pri chudnutí, je dôležitá počas tehotenstva a jej liečivá hodnota zahŕňa vysoký obsah živín. Listy petržlenu sú tmavo zelené a listnaté. Pestujú sa v stredomorských krajinách. Jedinečnou vlastnosťou listov je ich bohatá aróma, vďaka ktorej sú ideálne na použitie a prípravu jedál, dusených pokrmov a polievok v rôznych častiach sveta.

PREČÍTAJTE SI TIEŽ: Zdravotné prínosy rastliny púpava

Petržlenová vňať má blízku podobnosť s koriandrom. Z tohto dôvodu sa väčšina ľudí pýta, či sú listy petržlenu a koriandra to isté. Pravdou je, že tieto dve rastliny sú odlišné a majú rôzne využitie, hoci občas sa funkcia arómy, ozdoby a použitia pri príprave jedla môže prekrývať. Napriek tomu má petržlenová vňať vyššiu nutričnú hodnotu ako tá druhá a následne má viac využití.

Listy petržlenu

Petržlenové listy, ako je uvedené vyššie, majú obrovské množstvo nutričná hodnota . Rastliny obsahujú významné zásoby vitamínov; vitamín A, B-1, B-2, B-3, B-6, C a vitamín K, ktoré všetky prispievajú k látkovej premene tela, rozvoju imunitného systému a celkovému zdraviu. Ďalšie formy vitamínov zahŕňajú tiamín, niacín, kyselinu pantoténovú a pyridoxín.

Je tiež bohatá na minerály, má železo, horčík, vápnik, draslík, meď, sodík, zinok, fosfor a mangán. Je tiež vynikajúcim zdrojom folátov, antioxidantov, karoténu, krypto-xantínu, luteínu-zeaxantínu, energie, uhľohydrátov, bielkovín, cholesterolu, tuku, vlákniny, enzýmov a mnohých ďalších živín, ktoré majú v ľudskom tele zásadné využitie. Výhody, ktoré z toho vyplývajú, sú pozoruhodné a oceňované.

PREČÍTAJTE SI TIEŽ: Vnútorné a vonkajšie ošetrenie vlasov doma

Existujú druhy petržlenovej vňate, a to:

• Plochá petržlenová vňať – tiež nazývaná talianska petržlenová vňať, je vysoko ochutená všetkými druhmi petržlenovej vňate a široko sa používa v dusených pokrmoch, šalátoch, omáčkach a polievkach. Okrem toho ho ľudia používajú na ozdobenie jedál vďaka jeho koncentrovanej sladkej aróme.
• Zvlnená petržlenová vňať – je to bežná petržlenová vňať, ktorá je rozšírená na celom svete a má listy trochu zložené dovnútra. Má vynikajúcu nutričnú hodnotu ako všetky ostatné druhy petržlenu. Jeho hlavné použitie je na prirodzené zdobenie jedla a malo by byť surové a nie varené, aby sa nestratilo z prospešných zložiek ľudského tela.
• Hamburg – Tento druh petržlenu je vzácny, a preto nie je pre mnohých známy. Na rozdiel od dvoch vyššie uvedených kategórií, ktoré možno rozlíšiť od vzhľadu listov, má hamburger korene podobné repke. Ľudia používajú korene na prípravu polievok alebo dusených pokrmov a pred ich nasekaním a následným vyprážaním alebo pečením. Iný názov pre tento druh petržlenu je nemecký petržlen alebo petržlenová vňať.
• Použitie petržlenovej vňate siaha až do staroveku, keď ju Gréci a Rimania hojne využívali. Petržlenová vňať má dlhú históriu a je úžasné, ako už v tých klasických časoch ľudia objavili výhody petržlenovej vňate, čo znamená, že rastlina funguje na zdravotné účely už od dávnych čias. Tu nájdete niektoré výhody petržlenu, jeho použitie a vedecké vysvetlenie toho, ako zlúčeniny v petržlenových listoch fungujú.

Výhody petržlenových listov

The výhod petržlenových listov je veľa, čo vysvetľuje, prečo je táto rastlina vysoko hodnotená pre svoje liečivé účely. Nižšie sú uvedené niektoré z použitia a výhod petržlenových listov:

1. Zvyšuje imunitu organizmu

Petržlenová vňať má jednoznačne veľa užitočných nutričných prvkov; vitamíny, minerály, elektrolyty, enzýmy, aby sme spomenuli len niektoré. Tieto potravinové produkty fungujú buď v kulturistike, alebo dodávaní energie a ako ochranné prvky v tele. V dôsledku toho príjem petržlenových listov na posilnenie celkového zdravia tela, vďaka čomu má telo navrch nad chorobami a infekciami, ak sa vyskytnú.

V skutočnosti petržlen dáva telu silu a schopnosť bojovať proti chorobám buď odstránením baktérií, patogénov a mikróbov, alebo potlačením vírusu, ak sa vyskytnú. Napríklad vitamín C je nevyhnutný pri vývoji imunitného systému a pomáha pri hojení chorôb, vonkajších rán, jaziev a iných typov poranení.

2. Používa sa pri liečbe anémie

Petržlen je bohatým zdrojom železa. Vieme, aké dôležité je železo pri tvorbe krvi. Železo urýchľuje produkciu hemu, ktorý je kľúčovým prvkom, ktorý pomáha pri transporte kyslíka do červených krviniek. V dôsledku toho príjem petržlenových listov alebo dokonca šťavy pomáha zvýšiť objem krvi vo vašom tele. Táto funkcia sa stáva kritickou pre ľudí, ktorí trpia anémiou alebo sú na pokraji anémie v dôsledku straty krvi alebo dokonca nehody. Takíto jedinci by mali často brať petržlenovú vňať.

Existuje mnoho spôsobov použitia a prípravy petržlenovej vňate. Najprv môžete prevariť čistú vodu, potom namočiť petržlenovú vňať asi na 10 minút pred prepasírovaním a vypitím tekutiny. Každé ráno si môžete pripraviť aj petržlenové smoothie. Prípadne ho vezmite spolu s jedlom, omáčkami, šalátmi, polievkami a dokonca aj duseným mäsom.

Najvýraznejšie prospech k petržlenovým listom okrem obsahu železa v ňom patrí vitamín C. Ten je ďalšou cennou potravinovou substanciou, ktorá rovnako uľahčuje cestu k liečbe anémie. Urýchľuje vstrebávanie železa v tele, čo znamená, že jeho využitie je ešte väčšie. Okrem toho vedecké štúdie dokazujú, že petržlenová vňať má antianemické vlastnosti.

PREČÍTAJTE SI TIEŽ: Rosemond Brown hádže výzvu Efii Odo v novom videu

3. Petržlenová vňať na prečistenie obličiek

Obličky sú orgán, ktorý v našom tele slúži predovšetkým ako filter. Niekedy môže človek konzumovať toxickú látku a tento orgán je zodpovedný za filtrovanie takýchto látok z tela. Ak existujú podstatné prvky, môže to zaťažiť obličky a ovplyvniť ich zdravie a ak sa o ne nestarajú, môže to viesť k zlyhaniu obličiek.

Petržlen má zlúčeniny apiolu a myristicínu, ktoré majú diuretické vlastnosti . Aj tieto pomáhajú pri hladkom chode obličiek, čo znamená, že orgán môže vyplavovať baktérie, baktérie a nežiaduce potravinové látky z tela. Hovorí, že telo je bez toxínov, a preto je zdravšie. Navonok sa prejavuje v podobe žiariacej zdravej pokožky a imunity smerom dovnútra. Existuje však odmietnutie zodpovednosti, pretože nadmerné používanie petržlenového oleja je škodlivé pre obličky. Napriek tomu petržlen zanecháva zdravotné výhody pri čistení obličiek a zdravie nikdy nezostane bez zmienky. Pri použití petržlenovej vňate na obličkové kamene pomáha aj pri odstraňovaní obličkových žlčových kameňov a kameňov.

4. Petržlenová vňať na chudnutie

Petržlen je dôležitou zložkou pri regulácii hladiny cholesterolu a tukov v ľudskom tele. V ideálnom prípade petržlen obsahuje vodné extrakty, ktoré majú hypocholesterolémiu, a to je obsah flavonoidov. Zlúčenina pôsobí pri znižovaní biosyntézy alebo metabolizmu cholesterolu alebo tuku a v dôsledku toho znižuje akumuláciu cholesterolu a tukov v tele.

Okrem toho má petržlen vysoký obsah vlákniny. Pomáha pri odstraňovaní prebytočnej vody z tela, čo znamená zvládanie telesnej hmotnosti spôsobenej nahromadením prebytočnej vody v tele. V konečnom dôsledku pomáha pri chudnutí. Okrem toho tieto vlastnosti pomáhajú pri liečbe edémov vyplavovaním prebytočnej soli, čo pomáha pri absorpcii difúzie vody, ktorá edém spôsobuje.

Použitie petržlenových listov je dobré, pretože pomáha pri zvládaní a kontrole porúch obličiek. zdravotníci neodporúčajú nadmerné zadržiavanie tekutín v tele, pretože spôsobuje mnoho chorôb a porúch, nadváha, bráni pohyblivosti a mnohým iným problémom vrátane vplyvu na zdravie. Toto prírodné diuretikum sa potom v Ghane stáva potrebnou potravinovou substanciou.

Prečítajte si tiež

Chov manioku v Ghane pre začiatočníkov

PREČÍTAJTE SI TIEŽ: Zdravotné výhody jablkového ovocia

5. Petržlenová vňať v tehotenstve

Listy petržlenu zdravotné výhody rozšíriť na budúcu matku a jej nenarodené dieťa. Je to nevyhnutná látka počas tehotenstva. Po prvé, posilňuje zdravie matky a tým aj dieťaťa, ktorého prežitie je úplne závislé od matkinho blahobytu. Znamená to, že ak je matka v poriadku, darí sa aj plodu, ktorý v nej rastie.

V ideálnom prípade petržlen pomáha pri tvorbe krvi, čo je počas tehotenstva významnou hrozbou a môže spôsobiť smrteľné komplikácie. Je neoddeliteľnou súčasťou v tehotenstve, pretože matka potrebuje dostatočný prísun krvi pre dieťa i seba a dokonca aj na krytie pravdepodobných krvných strát pri pôrode. Príjem petržlenovej vňate pomáha matke dodať energiu, zdravie a imunita sú nenapraviteľné. Ostatné živiny uvedené vyššie hrajú podobne dôležitú úlohu počas tehotenstva, a preto je táto rastlina životne dôležitá.

Okrem toho je petržlen zložkou pri výrobe materských liekov, ktoré vyvolávajú pôrod. Je to preto, že stimuluje kontrakcie, ktoré pomáhajú pri pôrode. Petržlen je nabitý niekoľkými fantastickými a užitočnými funkciami, ktoré nemožno bagatelizovať. Emenagogický efekt má tiež pomoc pri liečbe reprodukčných problémov, ako sú menštruačné problémy a poruchy.

6. Petržlenová vňať na trávenie

Najtypickejším problémom, ktorý ľudia zažívajú v súvislosti so svojím zdravím, sú žalúdočné ťažkosti, bolesti a podobne. Stav sa môže pohybovať od mierneho až po veľmi akútny a niekedy smrteľný. Čo tak vyskúšať tento prírodný rastlinný produkt, ktorý si natrvalo poradí s vašimi žalúdočnými problémami?

Obsah vlákniny v petržlenovej vňate pomáha pri liečbe porúch trávenia, koliky, plynatosti, kyslosti a mnohých iných problémov. Apiolový olej získaný z petržlenovej vňate pomáha pri vyhladzovaní tráviaceho traktu a pomáha pri trávení potravy. To potom znamená, že problémy s trávením alebo neschopnosťou potravy sa plynule pohybovať v peristaltickom pohybe v čreve. Táto bylina vyrába lieky na žalúdočné ťažkosti u dojčiat aj dospelých.

Prečítajte si tiež

Miestne jedlá v Ghane - 10 najlepších

PREČÍTAJTE SI TIEŽ: Zdravotné výhody zázvoru

7. Pomáha pri vývoji zdravých kostí

Vývoj kostí, najmä u dojčiat a nenarodených detí, závisí hlavne od druhu živín, ktoré prijímajú v ranom štádiu vývoja. Vysvetľuje, prečo majú ľudia rozdielnu hustotu kostí, húževnatosť a odolnosť – je to všetko o kvalitnom príjme potravy.

Vitamín D, vápnik, horčík a fosfor sú niektoré zo zlúčenín používaných pri tvorbe kostí, a preto, ak sa užívajú, nesmierne prispievajú k ich vývoju. Preto to znamená, že vyššie uvedené minerály tvoria svalový a kostný systém v tele. Užívanie petržlenových listov potom podporuje tento vývoj, čo vedie k tomu, že ľudia sa stanú zdravými a odolnými, aby vydržali zlomeniny a zranenia alebo dokonca stres.

Okrem toho, že petržlenová vňať pomáha pri tvorbe a vývoji kostí, obsahuje inhibičné prvky, ktoré podporujú resorpciu kostí. V ideálnom prípade sa vzťahuje na stav, keď sa bunkové kosti rozpadajú na tkanivá a uvoľňujú minerály, ako je vápnik do krvi, čo je priamo vynikajúce, ale jemné, pretože zvládnutie nadmernej difúzie minerálov je ťažké, a preto môže viesť ku komplikáciám.

Prečítajte si tiež

Výhody bambuckého masla pre pokožku, vlasy a tvár

Navyše petržlen obsahuje apigenín, ktorý zabraňuje poruchám kostí. Dá sa to dosiahnuť reguláciou buniek osteoblastov a osteoklastov pred nezvyčajnou tvorbou a rastom. Tieto dva typy buniek by mali byť v rovnováhe, aby sa predišlo možnosti vzniku kostných metabolických porúch alebo stavov, ktoré sú trvalé, a teda nezvratné. Je to jeden z kritických prínosov čaju z petržlenových listov pre ľudské telo a zdravie. Ideálne je dať si občas pohár petržlenovej šťavy, aby si ho vychutnal tieto cenné výhody . Nezaškodí ani palec mať to lacno, ale efektívne.

8. Zabezpečuje správnu funkciu srdca

Funkcia srdca je o činnosti srdca, pumpovaní krvi a jej cirkulácii do celých častí tela a orgánov. Napriek tomu existujú lekárske prípady, keď srdce nie je schopné pumpovať krv do celého tela, alebo tieto úlohy vyčerpávajú srdce, a preto neplní svoju funkciu prirodzene. Niektoré z vecí, ktoré to môžu spôsobiť, zahŕňajú prepracovanie orgánu.

Petržlenová vňať v Twi napomáha infiltrácii a tým zabezpečuje telu potrebnú kapacitu cukru, soli, minerálov a vody v tele tak, aby fungovalo prirodzene bez preťažovania akéhokoľvek orgánu. Petržlen reguluje to, čo sa v tele ukladá a čo sa odplavuje, čím sa minimalizuje možnosť rozvoja srdcových komplikácií, porúch či dokonca chorôb.

Arteriálna hypertenzia je ochorenie srdca, ktoré mnohých zmietlo z povrchu zemského. Petržlen však môže obmedziť tento stav a vyhnúť sa tomu, aby mierne stavy prerástli do náročných zdravotných stavov.

Petržlen zdravotných benefitov je nevyčerpateľné . Je to len jedna rastlina s rozmanitým využitím a užitočná pre ľudské telo. Medzi ďalšie použitia petržlenu patrí pomoc v boji proti zápalom vďaka protizápalovým a antibakteriálnym vlastnostiam, zabezpečenie hladkej cirkulácie krvi, pomoc pri fungovaní pečene, zdravie ústnej dutiny a mnohé iné

PREČÍTAJTE SI TIEŽ: Prírodné zdravotné prínosy a vedľajšie účinky aloe vera

Zdravotné prínosy petržlenu sa rozširujú na pokožku a rast vlasov a nižšie sú niektoré zo spôsobov, ako je petržlen užitočná:

9. Petržlenová vňať na ošetrenie pokožky

Zlepšuje zdravie pokožky – riadi vylučovanie kožného mazu z povrchu, kožné praskliny, regeneráciu buniek a tým aj celkové zdravie. Konzistentný príjem petržlenovej šťavy rozžiari a rozžiari pleť .

• Pomáha pri vyblednutí tmavých škvŕn, jaziev a vrások – petržlen inhibuje rast a hromadenie baktérií, mikróbov a odpadu pod kožou alebo dokonca v póroch. Pomaly vedie k vyblednutiu tmavých škvŕn a jaziev a spevnenie pokožky.
• Odstraňuje zápaly pokožky – Vďaka protizápalovým vlastnostiam sa povrch zbaví nežiaducich usadenín, bolestivosti, začervenania a následne bráni vzniku akné a pupienkov na tvári.
• Pomáha pri hojení rán – petržlen obsahuje betakaroténovú zložku, ktorá regeneruje pokožku a urýchľuje hojenie rán a zlepšuje elasticitu pokožky.
• Znižuje viditeľnosť tmavých kruhov pod očami – Vitamín C a K pomáhajú zosvetliť tmavé kruhy pod očami.
• Prípravok na ošetrenie tváre – Petržlen je čistiaci prípravok pri ošetrení tváre a obsahuje aj esenciálne oleje, ktoré pomáhajú udržiavať pokožku hydratovanú a dostatočne hydratovanú. Stačí naniesť šťavu na tvár a nechať niekoľko minút pôsobiť, potom opláchnuť teplou vodou a cvičenie často opakovať, aby ste dosiahli požadované výsledky.

10. Petržlenová vňať pre rast a úpravu vlasov

• Nevyhnutný pre rast vlasov – Existujú dva spôsoby, ako petržlen pomáha pri raste vlasov; buď zvnútra von alebo zvonku dovnútra. V ideálnom prípade petržlen obsahuje vysokú nutričnú hodnotu, ktorá podporuje rast vlasov, otváranie folikulov a vstrebávanie živín, takže vlasy sú husté, zdravé a lesklé.
• Má vlastnosti proti lámavosti – petržlenové listy obsahujú apigenín, ktorý pomáha pri regulácii génu TGF-beta. Zabezpečuje vlasom dobrý prísun živín, a preto neutrpia lámanie, poškodenie alebo stratu spôsobenú nedostatkom.
• Inhibujte viditeľnosť lupín – Ako už bolo spomenuté, petržlen má antibakteriálne, protiplesňové a protizápalové vlastnosti, ktoré riadia pokožku hlavy a zabezpečujú, že je bez inhibície, a preto je užitočná pri liečbe lupín. Stačí len vmasírovať petržlenovú vňať do pokožky hlavy a nechať na vlasoch.
• Prirodzená údržba farby vlasov – Možno ste si všimli, že niektoré vlasy majú rôzne farby a na vlasy nie je aplikovaná žiadna farba. Je to jasný znak toho, že niečo chýba alebo vlasom vnútorne chýbajú niektoré živiny. Petržlen obsahuje minerál meď, základnú látku pri udržiavaní prirodzenej farby vlasov. Nepridáva vlasom sýtosť, ale zaisťuje, že nedochádza k zmene prirodzenej farby. Diétna zložka prispieva k tomuto zachovaniu farby a urobila z tejto bylinky zložku pri výrobe vlasových produktov.

PREČÍTAJTE SI TIEŽ: Zdravotné prínosy banánového ovocia

Prirodzene, všetko má svoje pre a proti. Tu je diskusia o niektorých použitiach a výhodách petržlenových listov v Ghane. No, táto rastlina, hoci je drahokamom, má svoju prednú stranu, ktorá je škodlivá a je prekvapením. Napriek tomu väčšina vedľajších účinkov pochádza z nadmerného používania petržlenovej byliny, nižšie sú niektoré z vedľajších účinkov:

Petržlen zanecháva vedľajšie účinky

• Vysoký krvný tlak – Petržlen obsahuje veľké množstvo minerálov, vitamínov a enzýmov, ktoré sú prospešné pre telo. Nadmerný príjem petržlenovej šťavy však nesie so sebou riziko pravdepodobných komplikácií. Napríklad môže viesť k hromadeniu minerálov sodíka, ktoré môžu zmeniť hladiny krvného tlaku v tele.
• Ochorenia a komplikácie obličiek – Petržlenové listy obsahujú široké spektrum živín. Živiny v takej miere, v akej sú pre telo užitočné, ich príjem by mal byť umiernený, pretože ak sa veľa z nich dostane do krvného obehu, obličky budú mať ťažkú ​​úlohu pri infiltrácii. Môže fungovať efektívne, ale rýchlo sa opotrebuje, a preto je nútený zlyhať, pretože je prepracovaný. To potom vedie k vzniku obličkových kameňov, žlčových kameňov a v akútnych prípadoch môže zlyhať.
• Komplikácie počas tehotenstva – Tehotenstvo je jednou z chúlostivých fáz v živote ženy; akákoľvek zmena alebo zásah do ľudského tela môže viesť k závažným komplikáciám alebo dokonca poruchám a niekedy k smrti. Konzumácia petržlenu sa odporúča v malých množstvách, ale aj tak je v tehotenstve potrebná veľká opatrnosť, aby zostala nápomocná a nespúšťala komplikácie a to ešte pod dohľadom a odporúčaním lekára.

Aj keď v zriedkavých prípadoch môžu listy petržlenu spôsobiť potrat, aj keď nie je zámerom zbaviť sa plodu. Môže tiež viesť k hypertenzii, čo je chúlostivý stav počas tehotenstva. Z týchto dôvodov sa má podávať v malých množstvách a ak sa u pacienta objavia neočakávané účinky, je potrebná konzultácia s kvalifikovaným lekárom.

Vylúčenie zodpovednosti

Informácie v tomto článku nie sú zamýšľané ani implikované ako náhrada za odbornú lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu. Všetok obsah, vrátane textu, grafiky, obrázkov a informácií, obsiahnutý alebo dostupný prostredníctvom tejto stránky, slúži len na všeobecné informačné účely.

PREČÍTAJTE SI TIEŽ: Domáci liek na kašeľ a prechladnutie