Zdravotné prínosy oleja z tresčej pečene pre dojčatá

Olej z tresčej pečene pre dojčatá má veľa výhod. Pri odporúčanej konzumácii sa imunita bábätka posilní tak, že je schopné bojovať s viacerými infekciami zo svojho tela. Najlepšie na oleji z tresčej pečene pre dojčatá je to, že vám bráni pravidelne navštevovať nemocnicu. Olej z tresčej pečene je hustý olej, ktorý obsahuje pečeň z niekoľkých odrôd tresky. Je vysoko výživný, pretože obsahuje vitamín A, omega 3 mastné kyseliny a vitamín D. Tieto živiny hrajú dôležitú úlohu pri prevencii rachitídy u detí. Tento olej z tresčej pečene tiež zlepšuje zrak človeka, zlepšuje fungovanie mozgu a zabraňuje zápalom.

Alternatívou je aj konzumácia pečene tresky, ale deti môžu najlepšie konzumovať pečeň z tresky, keď sú v tekutej forme. Druhy tresiek, na ktoré sa spolieha, že poskytujú olej z tresčej pečene, sú treska atlantická a tichomorská. V priebehu rokov sa veľa ľudí spoliehalo na olej z tresčej pečene, aby viedli zdravý život.

Prečítajte si tiež

Tipy, ako vyrobiť kokosový olej

Môžeš nájsť Olej z tresčej pečene v lekárňach a drogériách. V súčasnosti výrobcovia zvyčajne pridávajú rôzne ovocné príchute, aby bol olej z tresčej pečene príťažlivý. Olej z tresčej pečene sa dodáva v tabletách, kapsulách a tekutých formách. Pokračujte v čítaní tohto článku, aby ste sa dozvedeli o výhodách oleja z tresčej pečene pre batoľatá a o tom, prečo jeho začlenenie do ich stravy môže vášmu dieťaťu poskytnúť život bez chorôb.

Výhody oleja z tresčej pečene pre deti

Nižšie sú uvedené niektoré z výhod, ktoré má užívanie oleja z tresčej pečene u detí.

1. Olej z tresčej pečene zabraňuje krivici

Medzi hlavné výhody rybieho oleja pre deti patrí to, že bráni deťom dostať sa do krivice. Rachitída je choroba, ktorá postihuje kosti, takže sú slabé. Kosti sa stávajú veľmi mäkkými, takže u detí vznikajú deformácie kostry. Krivica sa vyznačuje sklonenými nohami, zhrubnutím zápästí a členkov a vysunutou hrudnou kosťou.

V minulosti bola rachita veľmi častá. Olej z tresčej pečene príde vhod, aby vášmu dieťaťu nechýbali potrebné živiny potrebné pre rast jeho kostí. Vďaka uvedomeniu si zdravotných výhod oleja z tresčej pečene sa rachitída na niektorých miestach po celom svete stala zriedkavou chorobou.

Prečítajte si tiež

Zdravotné výhody pôstu

2. Treska pečeň pomáha pri udržiavaní zdravého zraku

Správne zlepšenie zraku patrí medzi výhody fermentovaného oleja z tresčej pečene pre dojčatá. Vyššie spomenuté, olej z tresčej pečene obsahuje esenciálne vitamíny A a D. Tieto vitamíny zohrávajú dôležitú úlohu pri zabezpečovaní veľmi dobrého zraku človeka po veľmi dlhú dobu.

Normálne videnie oka môžu ľahko narušiť choroby ako napr glaukóm . Glaukóm je ochorenie, ktoré poškodzuje zrakový nerv. Môže spôsobiť, že človek stratí zrak a nakoniec oslepne. Vitamín A, ktorý sa nachádza v oleji z tresčej pečene, pomáha predchádzať tomuto ochoreniu. Robí to tak, že pôsobí ako antioxidant.

Tiež omega-3 nachádzajúce sa v oleji z tresčej pečene uľahčuje prietok krvi v očiach. Vďaka tomu sú oči dieťaťa silné a zdravé. Ak chcete pre svoje dieťa v oblasti zraku to najlepšie, začnite mu podávať olej z tresčej pečene už teraz.

3. Olej z tresčej pečene znižuje depresiu

To patrí medzi najdôležitejšie zdravotné prínosy fermentovaného oleja z treščej pečene v súčasnosti. Depresia sa stáva každým dňom veľkým problémom. Ľudia vo svojom živote prechádzajú mnohými udalosťami, ako je domáce násilie, znásilnenie, zlé manželstvá, odmietnutie, osamelosť a smrť milovanej osoby.

Omega-3 mastné kyseliny obsiahnuté v oleji z tresčej pečene hrajú zásadnú úlohu pri redukcii depresie a úzkosti . Olej z tresčej pečene vám dodá dobrú náladu a váš mozog bude lepšie fungovať. Namiesto toho, aby ste prechádzali takýmito problémami, prečo nezaradiť olej z tresčej pečene do svojho jedálnička. Pamätajte, že z depresie môžete ochorieť a môžete viesť veľmi nešťastný život. Ľudia, ktorí sú menej depresívni, vedú zdravý a šťastný život.

4. Olej z tresčej pečene môže zmierniť zápal

Zápal pomáha v boji proti infekciám v tele a pri hojení zranení. Chronický zápal je však škodlivý pre zdravie každého jedinca. Chronický zápal môže viesť k zvýšenému krvnému tlaku, čo môže nakoniec viesť k ochoreniu srdca. Dobrou správou je, že omega 3 obsiahnuté v oleji z treščej pečene môžu pomôcť znížiť tento zápal . Táto látka pôsobí na potlačenie proteínov, ktoré uľahčujú zápal.

Prečítajte si tiež

Zdravotné benefity škorice

Vitamíny A a D tiež prispievajú k zníženiu zápalu. Pôsobia ako antioxidanty, ktoré poškodzujú a neutralizujú škodlivé radikály.

5. Olej z tresčej pečene môže pomôcť znížiť riziko srdcových ochorení

Ak chcete, aby vaše dieťa žilo zdravo bez srdcových chorôb, začnite mu podávať olej z tresčej pečene už v ranom veku. Štúdie ukazujú, že treska pečeň má niekoľko výhod, ktoré podporujú zdravie srdca . Jedným zo spôsobov, ako to robí, je zníženie triglyceridov. Omega 3 mastné kyseliny tiež znižujú krvný tlak. Tieto kyseliny tiež zvyšujú HDL cholesterol. Dobrý HDL cholesterol je veľmi dôležitý pri znižovaní srdcových chorôb.

Olej z tresčej pečene tiež zabraňuje tvorbe plaku v tepnách. Keď sa v tepnách nahromadí plak, môže to spôsobiť upchatie a človek môže dostať infarkt.

6. Olej z tresčej pečene môže pomôcť pri hojení žalúdočných a črevných vredov

Prečítajte si tiež

Zdravotné výhody citrónovej vody

Vredy spôsobujú veľa nepohodlia a bolesti brucha. Spôsobujú ich infekcie, fajčenie, veľa kyseliny v žalúdku alebo pokračujúce užívanie liekov, ktoré zabraňujú zápalu.

Štúdie uskutočnené na zvieratách ako pokusných subjektoch ukazujú, že olej z tresčej pečene je veľmi užitočný prevencia žalúdočných a črevných vredov . Pre vaše dieťa je nepochybne veľmi dôležité mať dobrý tráviaci systém. Ak im začnete dávať olej z tresčej pečene v ranom veku, nemusia nikdy trpieť žalúdočnými vredmi alebo vredmi čriev.

PREČÍTAJTE SI TIEŽ: Ako pribrať zdravým spôsobom

Prinútiť svoje dieťa, aby užívalo olej z tresčej pečene

Bez akýchkoľvek pochybností, olej z tresčej pečene nikdy nie je niečo, na čo by sa niekto tešil. Už len jeho vôňa vás môže odradiť. Chuť tiež nie je veľmi zaujímavá. Z týchto dôvodov je veľmi vysoká pravdepodobnosť, že sa to vášmu dieťaťu nebude páčiť. Ak ho chcete začleniť do ich stravy, musíte nájsť spôsob, ako to urobiť.

Tu je niekoľko tipov, ktoré môžete použiť, aby vaše dieťa užívalo olej z tresčej pečene;

• Keďže tekutý olej z tresčej pečene môže mať nechutnú chuť a vôňu, skúste dať svojmu dieťaťu žuvacie tablety s olejom z tresčej pečene.
• Dajte svojmu dieťaťu ochutenú značku. Existujú značky oleja z tresčej pečene, ktoré majú rôzne príchute, ako je mäta, zázvor a škorica. Tieto príchute zvyčajne skrývajú rybí zápach, čo im uľahčuje pitie.
• Vložte ju do smoothie. Olej z tresčej pečene môžete pridať do smoothie alebo šťavy. Pamätajte, že celá myšlienka je dostať olej z tresčej pečene do ich systému a to funguje perfektne.
• Olej z tresčej pečene môžete tiež zmiešať s javorovým sirupom alebo medom.
• Pridajte ju do šalátových dresingov.
• Urobte pre svoje deti rodinnú rutinu, aby užívali olej z tresčej pečene. Ak svoje deti naučíte užívať olej z tresčej pečene už v ranom veku, zvyknú si. Tiež, pretože olej z tresčej pečene je rovnako dobrý pre dospelých, môžete ho užívať spolu so svojimi deťmi, aby ste ich motivovali.

Prečítajte si tiež

Zdravotné výhody zázvoru

Bezpečnostné opatrenia pri užívaní oleja z tresčej pečene

Neexistujú žiadne stanovené pokyny, koľko oleja z tresčej pečene môže dieťa dostať. Niektorí lekári odporúčajú 1 alebo 2 čajové lyžičky každý deň. Užívanie jedného je však bezpečné. Najdôležitejšie je kontrolovať bezpečný príjem vitamínov a omega 3 mastných kyselín obsiahnutých v oleji z treščej pečene.

Olej z tresčej pečene má niekoľko výhod, ktoré môžu posilniť imunitu dieťaťa. Pred podaním oleja z tresčej pečene svojmu dieťaťu by ste sa mali poradiť s lekárom. Niektoré deti majú stavy, ktoré môže lekár odporučiť proti používaniu oleja z tresčej pečene. Nezabudnite si prečítať aj štítky na fľaši alebo škatuľke. Podávajte len uvedenú odporúčanú dávku.

Záver

Rodičia by mali začleniť olej z tresčej pečene do stravy svojich detí kvôli početným výhodám, ktoré má. Pomáha pri prevencii krivice, dáva dobrý zrak, zabraňuje infekciám a tiež lieči vredy čriev a žalúdka.

Olej z tresčej pečene sa dodáva v tekutej forme, vo forme kapsúl a žuvacích tabliet. Je možné do nej pridať príchute, aby bola príťažlivejšia. Je veľmi dôležité začať včas a kŕmiť svoje dieťa olejom z tresčej pečene rutinou. Nenúťte ich, aby to vzali. Dajte im ho vo forme tabliet a zmiešajte s medom, smoothie alebo v šťave. Čím skôr začnete dieťaťu podávať olej z tresčej pečene, tým lepšie. Ak máte nejaké pochybnosti alebo ak má vaše dieťa zdravotný problém, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako mu podáte olej z tresčej pečene.

Vylúčenie zodpovednosti

Informácie v tomto článku nie sú zamýšľané ani implikované ako náhrada za odborné lekárske poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu. Všetok obsah vrátane textu, grafiky, obrázkov a informácií obsiahnutých alebo dostupných prostredníctvom tejto stránky slúži len na všeobecné informačné účely.

PREČÍTAJTE SI TIEŽ: Stručná história Ghanského zdravotníctva