Význam komunikácie v manželstve

Udržanie manželstva a dosiahnutie šťastnej rodiny presahuje skutočnú lásku, čestnosť a dôveru, pretože komunikácia v manželstve je kľúčová. To, ako veľmi milujete svojho partnera, sotva určuje silu vášho manželstva. K svojmu partnerovi môžete byť úprimní, ale pokiaľ nebudú vedieť, že ste k nim úprimní, nikdy vám nebudú dôverovať. Efektívna komunikácia v manželstve je kľúčom k úspechu každého manželstva. Nikto z tých, ktorí vstupujú do manželstva, často nevenuje pozornosť komunikácii, kým sa veci nevymknú spod kontroly. Hovoriť nahlas je najlepší spôsob, ako identifikovať problém a primerane reagovať. Ak partneri nekomunikujú, vzťah bude čeliť mnohým frustráciám, ktoré nakoniec povedú k rozvodu. Tento článok obsahuje dôležité tipy na komunikáciu, ktoré môžu pomôcť udržať šťastné manželstvo a vzťah.

Jasná komunikácia v manželstve je kľúčová, ak má manželstvo vydržať. Ak neviete, ako požiadať o to, čo potrebujete, prídete o to, nie nevyhnutne preto, že to nemôžete dostať, ale preto, že o to nemôžete požiadať. Každý vo vzťahu by mal byť schopný komunikovať so svojím partnerom. Efektívna komunikácia v manželstve vedie k lepšiemu porozumeniu a zvyšuje intimitu medzi pármi. Ak milujete svojho partnera, uistite sa, že o tom vie. Musia vám rozumieť vždy, keď sa s nimi necítite dobre. Mlčanie zo strachu, že nahneváte svojho partnera, môže spôsobiť viac škody ako úžitku. Je dôležité byť otvorený vo všetkých otázkach, ktoré ovplyvňujú vaše manželstvo. Pozrite si nasledujúce návrhy, ako podporiť skvelú komunikáciu.

PREČÍTAJTE SI TIEŽ: Zoznam potravín dodávajúcich energiu

Pokyny pre efektívnu komunikáciu v manželstve

Prichádza čas, keď sa páry v niektorých otázkach nezhodnú. Napriek tomu si musíte vždy pamätať na sľuby, ktoré ste si dali vo svadobný deň. Vo väčšine prípadov nikto nechce riešiť veci ako prvý. Niekedy sa im do cesty postavia emócie a je ťažké ich ovládať. Páry môžu skončiť tak, že sa vôbec nerozprávajú. Nižšie sú uvedené tipy, ako môžu páry sledovať situáciu krok za krokom.

1. Prelomenie komunikačnej bariéry

Vonkajšie faktory, ktoré spôsobujú nezhody vo vzťahu, by nemali prekvitať. Mali by byť zlomené hneď, ako sú identifikované. Dobrý vzťah si vyžaduje otvorenosť a slobodu prejavu medzi pármi. Transparentnosť prichádza, keď eliminujete kritiku a obviňovanie. Vo veľkej miere to prispeje k tomu, aby sa každý partner cítil pohodlne a bezpečne. Prelomenie bariér vo vzťahu nie je jednorazová aktivita. Malo by sa to diať postupne a po určitom čase treba očakávať pozitívnu zmenu. Je dôležité poznamenať, že obviňujúce slová patria medzi kritické prekážky efektívnej komunikácie v manželstve. Frázy ako; 'Ocenil by som, ak', 'môžete', 'navrhujem' a mnoho ďalších podobného charakteru sa dôrazne odporúča pri rozhovore s vaším partnerom. Zdvorilosť ich pomôže upokojiť a povzbudí ich, aby počúvali, aj keď sú naštvaní alebo rozrušení.

2. Zostaňte v prítomnosti

Páry by sa mali pri diskusii o problémoch vždy sústrediť na súčasnosť. Spomínanie na minulé udalosti môže negatívne ovplyvniť súčasnosť. Každý z vás sa mohol raz alebo dvakrát pokaziť, a tak ak to partnerovi pripomeniete, môže to spôsobiť frustráciu a viesť k narušeniu komunikácie. Sústreďte sa len na svoju tému a držte sa prítomnosti. Uistite sa, že to pridáva hodnotu vám obom. Keď hovoríte, buďte zdvorilí a zdvorilí.

3. Počúvajte svojho partnera

Schopnosť počúvať je základom každého vzťahu. Ak budete viac počúvať, ako hovoríte, budete v pozícii porozumenia druhej osobe. Váš partner sa tiež pravdepodobne naučí a urobí to isté. Je nesprávne naznačovať alebo predpokladať, že svojho partnera už poznáte, pretože to prinesie frustráciu. Tiež to v ňom vyvolá pocit, že im nerozumie. Pri počúvaní je tiež dôležité vyhnúť sa premýšľaniu. Vždy sa najprv naučte počúvať a potom hľadajte odpovede.

4. Používanie neverbálnych znakov

Neverbálna komunikácia je rovnako dôležitá ako verbálna komunikácia. Zahŕňa reč tela, ktorá odhaľuje pozíciu osoby v hádke. Je dôležité udržiavať očný kontakt vždy, keď sa rozprávate so svojím partnerom. Priamy očný kontakt znamená, že ste pozorní a zaujímate sa o diskusiu. Vo väčšine prípadov reč tela naznačuje našu pozíciu v hádke; buď áno alebo nie. Posledná vec, ktorú chcete urobiť, je ukázať svoj nezáujem o konverzáciu. Je však nevyhnutné zvážiť pozitívne neverbálne podnety na zlepšenie dobrej komunikácie.

5. Buďte úprimní vo svojich argumentoch

Úprimnosť je základná cnosť vo vzťahu. Byť verný sebe a svojmu partnerovi v diskusii je začiatok dosiahnutia efektívnej komunikácie vo vzťahu. Keď budete úprimní, vždy sa budete sebavedome vyjadrovať a váš partner bude tiež úprimný.

6. Dobré načasovanie

Komunikácia by sa nemala kedykoľvek začať bez plánovania. Dobrá komunikácia by mala prebiehať, keď ste všetci voľní a pripravení hovoriť. Preto je vhodné opýtať sa, či si môžu nájsť nejaký čas na rozhovor. Odporúčaný čas na začatie kritického obrátenia v manželstve je po večeri alebo tesne predtým, ako idete spať. Napriek tomu sa vyhnite začatiu konverzácie v posteli.

7. Začnite konverzáciu tvárou v tvár

Textové správy, e-maily a telefonáty nie sú určené na zmysluplné konverzie. V manželstve by aj menej kritická komunikácia mala prebiehať tvárou v tvár. Rozhovory tvárou v tvár poskytujú potrebnú jasnosť a zvyšujú dôvernosť. Ak si nemôžete nájsť čas na rozhovor tvárou v tvár, môžete diskusiu odložiť na neskôr.

8. Nereagujte príliš rýchlo

Väčšina ľudí v manželstve reaguje rýchlo, keď sa ich partneri pokazia. Pre všetky ľudské bytosti je prirodzené reagovať na negatívne veci, ale nemalo by to byť okamžité. Snažte sa čo najviac ovládať. Čas na zamyslenie sa nad situáciou môže viesť k dobrému východisku alebo dokonca k lepšiemu riešeniu. Keď okamžite prehovoríte, hnev ovládne vašu reč a môžete ešte viac pokaziť.

PREČÍTAJTE SI AJ: Vtipné sarkastické citáty o láske a živote

Účel komunikácie v manželstve

Komunikácia je najlepším prostriedkom, prostredníctvom ktorého sa vykonávajú všetky aktivity v manželstve. Láska, čestnosť a iné podstatné faktory manželstva nemajú zmysel, pokiaľ nie sú vyjadrené druhému človeku. Konať čestne a dôveryhodne je tam, kde je trik. Ak dokážete povedať, čo to znamená byť manželom alebo manželkou, môžete si byť istí, že sa vaše manželstvo zmení z dobrého na skvelé. Uvedomíte si, prečo je komunikácia v manželstve nevyhnutná. Význam komunikácie je rozdelený do troch skupín nasledovne: verbálna komunikácia, neverbálna komunikácia a fyzické akty.

Verbálna komunikácia

Verbálna komunikácia je priamy rozhovor ústnym podaním. Cvičenia verbálnej komunikácie v manželstve:

• Verbálna komunikácia umožňuje párom vyjadriť, ako sa cítia ústnym podaním. Diskusia zvyčajne prebieha tvárou v tvár, a preto zvyšuje efektívnu komunikáciu.
• Verbálna komunikácia je užitočná pri vytváraní dôvery a uznania medzi partnermi. Každý môže vyjadriť svoj názor a zároveň udržiavať očný kontakt. Význam očného kontaktu je zvýšiť dôveru medzi partnermi.
• Verbálna komunikácia umožňuje párom vyjadriť to, čo im nemusí byť príjemné. Keď nie ste spokojní s tým, čo váš manžel/manželka robí, mali by ste problém nastoliť a porozprávať sa o ňom. Pomôže to urovnať spory.
• Verbálna komunikácia zvyšuje slobodu prejavu vo vzťahu. Partneri môžu slobodne vyjadriť svoj pohľad na oko svojho partnera. Výsledkom je silné puto medzi partnermi.

Neverbálna komunikácia

Neverbálna komunikácia hrá dôležitú úlohu v každom vzťahu. Keď sa vaša manželka alebo manžel rozhodne použiť reč tela, musíte byť schopní pochopiť, čo tým myslí. Tu je niekoľko účelov neverbálnej komunikácie

• Ukážte nezhody. Keď vás váš partner ignoruje alebo nereaguje, kedykoľvek potrebujete odpoveď, môže to priamo znamenať, že mu vaše návrhy nevyhovujú. Môžu tiež zmeniť svoje zameranie alebo začať robiť iné úlohy, keď s nimi hovoríte.
• Označuje uznanie a dohody. Keď váš partner udržiava očný kontakt, znamená to, že mu téma diskusie vyhovuje.
• Používal neverbálnu komunikáciu na vyjadrenie lásky, dôvery a čestnosti.
• Doplnenie. Neverbálna komunikácia pomáha zdôrazňovať dohody alebo nezhody.

Pre efektívnu komunikáciu v manželstve by sa mali posilniť pozitívne prvky neverbálnej komunikácie. Pomôžu vytvoriť pozitívne prostredie, v ktorom sa riešia vydané. Niekedy dochádza k nedorozumeniu, keď váš partner prečíta nesprávny neverbálny signál a reaguje negatívne. Preto by ste si mali byť vedomí, aby ste sa vyhli použitiu nesprávnych dojmov.

PREČÍTAJTE SI TIEŽ : Zdravotné prínosy oleja z tresčej pečene pre dojčatá

Fyzické akcie

Hovorí sa, že činy hovoria hlasnejšie ako slová a ja s tým skôr súhlasím. Láska, čestnosť a starostlivosť nemôžu mať vplyv, ak ich neprejavíte. Je nudné, keď stále hovoríš, že ťa milujem, no svoje slová neodrážaš vo svojich skutkoch. Nižšie je uvedených niekoľko významných ukážok fyzických činov v manželstve.

• Fyzické aktivity prinášajú viac lásky a dôvery.

Môžeš svojmu manželovi spievať Ľúbim ťa, kým nezmodrie tvoja tvár, ale nebude mu to dávať zmysel, ak to bude všetko, čo budeš robiť. Stačí mu pripraviť večeru alebo vyprať bielizeň, aby ste mu povedali, že ho milujete. Podobne, nazvať svoju ženu medom neprinesie skutočnú chuť do jej úst, kým to neurobíte v akcii. Ísť v jej mene na trh alebo za ňu umývať riad by mohlo zarezonovať rýchlejšie a pochopiť, že ju milujete.

• Pohybové aktivity posilňujú spoluprácu v manželstve

Prevzatie zodpovednosti vo vzťahu pomáha podporovať spoluprácu a porozumenie. Je nevyhnutné zabezpečiť, aby ste v manželstve prevzali všetky povinnosti. V dobrom manželstve môže manžel umyť dom alebo pripraviť večeru. Rovnako manželka môže byť živiteľkou rodiny, riadiť rodinu a podobne.

Ako zlepšiť komunikáciu v manželstve

Komunikácia je tým najdôležitejším aspektom, ktorý môže budovať alebo rozbíjať vzťah. Páry, ktoré v manželstve otvorene komunikujú, majú úspešné a naplnené manželstvá. Manželstvo niekedy čelí výzvam alebo osobným nezhodám, ktoré si vyžadujú komunikáciu. Tu je niekoľko tipov na komunikáciu, ktoré pomáhajú posilniť pevné manželstvo. Musíte sa ich držať, ak už chápete, prečo je komunikácia v manželstve dôležitá.

1. Rozvíjať schopnosti počúvať

Veľkým problémom, ktorému čelí väčšina párov vo vzťahu, sú slabé schopnosti počúvať. Častejšie, keď sa páry zapájajú do rozhovoru, jeden môže byť neprítomný. To nakoniec ovplyvní ich celkový príspevok do diskusie. Aby ste sa vyhli takýmto prípadom, mali by ste sa naučiť počúvať. Keď počúvate svojho partnera, prejavujete lásku a rešpekt bez toho, aby ste povedali slová milujem ťa. Dobré schopnosti počúvať pomáhajú zlepšiť komunikáciu v manželstve, čo následne vedie k zdravému manželstvu.

2. Vyhnite sa kritike

Aby sa dosiahol silný vzťah, kritika by mala byť nízka alebo žiadna. Kritika môže byť vyjadrená prostredníctvom verbálnej komunikácie alebo neverbálnej komunikácie. Reč tela je rozhodujúca pri zabezpečovaní toho, aby ste svojmu partnerovi odovzdali správnu správu. Vaše neverbálne signály predstavujú vaše názory, a preto priamo ovplyvňujú manželstvo. Pre efektívnu komunikáciu sa odporúča počúvať vašu verbálnu a neverbálnu komunikáciu a upraviť všetkých kritikov, aby ste sa vyhli všetkým prípadom nedorozumenia.

3. Buďte súcitní

Je plodnejšie vyjadriť svoje obavy svojmu partnerovi s jemnosťou a rešpektom. Tým sa zvýši šanca, že váš partner bude hádku považovať za pozitívnu. Je tiež dôležité vyhnúť sa obviňovaniu počas rozhovoru a zachovať vyvážený, jemný tón.

4. Zostaňte pokojní

Pre páry je nevyhnutné zachovať pokoj v prípade problému. Pokoj môže pomôcť identifikovať skutočný problém, ktorému vo vašom vzťahu čelíte. Identifikácia koreňa problému vytvorí prirodzenejší spôsob jeho riešenia.

5. Posúďte svoju samomluvu

Počúvanie seba samého je veľmi dôležité, keď chcete poznať svoju konverzačnú pozíciu. Ak veríte, že ľudia vás nikdy neberú vážne vo všetkom, čo hovoríte, všimnete si tento vzorec. Ak váš partner nikdy nemyslí vážne vaše hádky, okamžite budete vedieť, že vás nikdy neberú vážne. Ak chcete pomôcť napraviť situáciu, hľadajte alternatívne spôsoby komunikácie.

6. Snažte sa skôr pochopiť, ako byť pochopený

Každý z nás potrebuje, aby náš partner porozumel, keď sme v hádke. Ak sa k situácii obaja postavíme z tohto uhla pohľadu, nebude ľahké dosiahnuť spoločnú reč. Je nevyhnutné zabezpečiť, aby neexistovala žiadna komunikačná bariéra.

Efektívna komunikácia je kľúčovým prvkom pri zabezpečovaní zdravých manželstiev. Partneri by mali byť schopní slobodne komunikovať a cítiť sa bezpečne pri zdieľaní svojich nápadov. To sa dosiahne, keď sa páry naučia všetky základné tipy na zlepšenie komunikácie v manželstve. Pre zodpovedné manželstvo je tiež životne dôležité prevziať zodpovednosť za preukázanie starostlivosti a lásky svojmu partnerovi. V prípade nezhôd a všetky tipy zlyhali, môžete vyskúšať známe citáty o komunikácii v manželstve. Môžu priniesť trvalé riešenie vášho vzťahu. Je tiež dôležité poznamenať, že manželstvo vždy čelí výzvam. Preto sa neustále oboznamujte s dobrými komunikačnými schopnosťami a tipmi v manželstve. Môžete tiež využiť internet a prečítať si kľúče k efektívnej komunikácii v manželstve pdf. Pomôže vám to viac osvetliť rovnakú tému. Pomáha urobiť všetko pre zlepšenie komunikácie v manželstve. Vypláca sa z dlhodobého hľadiska.

PREČÍTAJTE SI AJ: Rodinné citáty o láske