Ako pripraviť banku
Jedlo Banku je obľúbené u kmeňa Fante, Ga a Ewe. Ostatné ghanské kmene boli tiež zaznamenané, ako si pochutnávajú na jedle. To znamená, že všetci Ghančania toto jedlo milujú, čo z neho robí základné jedlo. Zaujíma vás, ako pripraviť banku, to zistíte v tomto článku.
Banku je jedlo dodávajúce energiu, sacharidy. Pripravuje sa z pomerného kukuričného cesta a zmesi hľúz manioku. Kukurica z múky Banku musí byť fermentovaná. Čítajte ďalej a zistite, ako pripraviť banku mix feferónky. Jedlo Banku môžete spárovať aj s okro gulášom, vyprážanou rybou alebo mydlom.
Ako pripraviť fermentovanú kukuricu na jedlo Banku
Viete, ako kvasiť kukuričnú múku? Nebojte sa, čítajte ďalej.
Ingrediencie
- Kukuričná múka
- Teplá voda
Ako pripraviť kvasenú múku pre recept Banku
Má len dva jednoduché kroky:
Krok 1: Zmiešajte kukuričnú múku s teplou vodou v nádobe alebo nádobe.
Ako pripraviť kapustnicu v niekoľkých jednoduchých krokoch
Krok 2: Po dôkladnom premiešaní zmes prikryte čistým kusom látky a nádobu umiestnite na teplú teplotu asi na dva dni. Ak je chladné obdobie, môže to trvať aj viac dní. Jednoducho povedané, správne fermentovaná kukurica pripravená na prípravu banku by mala byť mierne kyslá, ale bez zápachu.
Ako vyrobiť Banku bez pridania hľuzy manioku
Ingrediencie
- 1 šálka fermentovanej kukurice
- Voda
PREČÍTAJTE SI AJ: Ako pripraviť palacinky v Ghane
Príprava
Krok 1: V hrnci prevarte aspoň 2 šálky vody.
Krok 2: Pridajte fermentované kukuričné cesto pomaly do horúcej vody v hrnci.
Krok 3: Zmes neustále a dôkladne miešajte asi 20 minút. Uistite sa, že zmes je hustá. Ak je príliš suchá, pridajte vodu, aby bola stuhnutá.
Krok 4: Vyvaľkajte z neho guľôčky veľkosti pomaranča a pomocou gumy ich pevne zabaľte, aby si zachovali čerstvosť a teplo.
Najlepší recept na banku a tilapiu: sprievodca krok za krokom
Ako variť Banku s maniokom a kysnutým cestom.
Ingrediencie
- 1 nastrúhaná hľuza manioku
- 2 šálky kysnutého kukuričného cesta
- Voda
Príprava
Krok 1: Pridajte vodu do zmesi vašej fermentovanej kukurice a strúhaného manioku, kým nebude hustá.
Krok 2: Zahrejte svoju zmes do varu. Ak si nie ste istí, či je vaša banka pripravená, otestujte ju
Vložte malý kúsok do vody. Hotová banka by sa nemala ľahko rozpúšťať vo vode.
Krok 3: Zo zmesi vyvaľkajte malé guľôčky veľkosti pomaranča. Guľôčky pevne zabaľte pomocou gumy, aby vaša banka zostala svieža a teplá.
Pripravte si čerstvú rybu a feferónku na dokončenie vášho jedla Banku
Ingrediencie
- Dobre nakrájané paradajky
- Dobre nakrájaná cibuľa
- Čerstvá ryba
- Pepper
- Zeleninový olej
- Soľ
Príprava
Krok 1: Vyberte žiabre a šupiny.
Krok 2: Varte svoj rastlinný olej na panvici.
Krok 3: Vložte čerstvú rybu do panvice na olej a vyprážajte.
Sobolo: zložky, prínosy pre zdravie, vedľajšie účinky
Krok 4: Rozdrvte zmes papriky a dobre nakrájaných paradajok a cibule. Nasypte dostatok soli na vašu zmes.
Podávajte a vychutnajte si jedlo.
PREČÍTAJTE SI AJ : Ako si pripraviť pizzu doma