Ako pripraviť sobolo s ananásom v Ghane

Ak ste už niekedy organizovali párty, či už neformálnu alebo spoločenskú, nájsť pre hostí tie najvhodnejšie drinky môže byť celkom problém. Je to preto, že sa nemôžete opýtať každého z nich na ich obľúbené nápoje. Preto je zvyčajne oveľa lepšie použiť širokú škálu. Ak však nemáte veľký rozpočet na nápoje, prečo nevyskúšať niečo, čo miluje veľa ľudí v krajine? Naučte sa pripraviť sobolo pre svojich hostí a budú na vašu párty ešte dlho spomínať.

Sobolo sa vyrába z listov rosely alebo ibišteka, ktoré boli vysušené a rozdrvené. Primárna zložka sa môže v jednotlivých krajinách líšiť. Nápoj má v rôznych krajinách aj rôzne názvy. Nemenné je, že sobolo si môžete pripraviť s príchuťou podľa vlastného výberu. Niektoré z najbežnejších príchutí sú okrem iného ananás, vanilka, citrónová tráva.

Prečítajte si tiež

Ako pripraviť fazuľový guláš (ghanský červeno-červený)

Ako pripraviť sobolo s ananásom v Ghane

Ananás je jednou z najobľúbenejších príchutí pre sobolo v Ghane kvôli svojej bohatej chuti a krásnej farbe.

Ingrediencie

Budete vyžadovať;

• Jedna šálka sušených listov ibišteka
• Päť pohárov vriacej vody
• Tri polievkové lyžice cukru
• Jedna šálka čerstvej ananásovej šťavy
• Pol šálky mletého zázvoru

Proces

• Nalejte štyri šálky vody na panvicu alebo rýchlovarnú kanvicu a priveďte ju do varu
• Nalejte horúcu vodu do misky a vložte do sušených listov ibišteka
• Nechajte ich odležať minimálne 45 minút. Môžete pridať kúsky ananásu alebo čisté šupky, ak sú k dispozícii

• Odstráňte listy, keď nápoj dosiahne preferovaný odtieň červenej
• Prevarte šálku vody a nalejte do nej 3 polievkové lyžice cukru
• Neustále miešame, kým sa všetok cukor nerozpustí
• Nalejte jednu šálku čerstvej ananásovej šťavy
• Zmes dôkladne premiešajte

• Pridajte sobolo extrakt a dôkladne premiešajte
• Nechajte ho vychladnúť asi 2 hodiny. Nezakrývajte to

Keď váš nápoj vychladne, je pripravený na podávanie. Zatiaľ čo vyššie uvedené miery sú určené pre menej ako päť osôb, pokojne si pripravte viac šálok sobolo v závislosti od počtu osôb, ktoré obsluhujete.

Výhody nápoja sobolo

Nápoj Sobolo okrem toho, že je taký chutný, obsahuje aj liečivé vlastnosti, pretože obsahuje niekoľko zložiek, ktoré sú pre telo nevyhnutné. Niektoré zo zdravotných výhod lieku Sobolo zahŕňajú;

• Pomáha udržiavať krvný tlak regulovaný: Sobolo sa považuje za nevyhnutné na zníženie pravdepodobnosti vysokého krvného tlaku protizápalový charakter z rastliny Hibiscus.
• Pomáha znižovať hladinu cholesterolu v tele: dostupnosť antioxidantov v rastline ibišteka pomáha pri zníženie zlého cholesterolu (LDL) v tele.
• Znižuje menštruačné kŕče: ak pociťujete bolesť v dôsledku kŕčov počas menštruácie, sobolo vám môže pomôcť zmierniť túto bolesť. Nápoj môže vyrovnávanie hormónov a nielen odstrániť bolesť, ktorá prichádza s menštruáciou, ale tiež zabrániť depresii, zmenám nálady a prehnaným reakciám.
• Pomáha pri kontrole hmotnosti: Ibištekový čaj zlepšuje činnosť močového mechúra a čriev. To zase podporuje efektívne trávenie, ktoré je nevyhnutné pri kontrola hmotnosti . Pomôže aj tým, ktorí trpia zápchou.
• Pomáha pacientom s cukrovkou kontrolovať hladinu cukru: sobolo nápoj pomáha udržiavať hladinu cukru v krvi. Vyhnite sa však používaniu cukru v nápoji, ak máte cukrovku.

Vedľajšie účinky sobolo

Napriek pozitívnym účinkom sobolo je ich niekoľko vedľajšie účinky spojené s nápojom. Zahŕňajú;

• Ovplyvňuje tehotné ženy: Zaujíma vás, či je sobolo dobré na požitie počas tehotenstva? No sobolo negatívne ovplyvňuje tehotenstvo. Schopnosť rastliny Hibiscus znižovať estrogén v tele môže viesť ku komplikáciám počas tehotenstva. Počas tehotenstva sa odporúča vyhnúť sa nápoju sobolo.
• Kocovina: po užití nápoja sa vám môže točiť hlava.
• Nevhodné pre nízky tlak: U ľudí s nízkym krvným tlakom má sobolo tendenciu znižovať krvný tlak ešte viac.
• Nie je ideálne pre pacientov s rakovinou: nápoj sobolo môže negovať účinky chemoterapie. Ak podstupujete chemoterapiu, odporúča sa vynechať sobolo.

Vedieť, ako pripraviť nápoj sobolo správnym spôsobom, je nevyhnutné, aby ste mohli urobiť vyhlásenie na večierku alebo aby ste dosiahli jeho plné účinky. Pred rozhodnutím, či ho konzumovať alebo nie, je však potrebné poznať aj plusy a mínusy nápoja. S týmto návodom by ste mali byť schopní pripraviť jeden z najlepších nápojov sobolo.

Vylúčenie zodpovednosti : Všetky informácie obsiahnuté v tomto článku nie sú naznačené ani zamýšľané ako náhrada za akúkoľvek odbornú lekársku radu, diagnostiku alebo liečbu. Všetok obsah vrátane textu, obrázkov, grafiky a informácií obsiahnutých alebo dostupných prostredníctvom tejto stránky slúži na všeobecné informačné účely.